मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए मुझे सुबह अपना चेहरा धोने के लिए क्या उपयोग करना चाहिए?

मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए मुझे सुबह अपना चेहरा धोने के लिए क्या उपयोग करना चाहिए? पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय विषय और वैज्ञानिक मार्गदर्शिकाएँ

जैसे-जैसे गर्मियों में तापमान बढ़ता है और तेल स्राव बढ़ता है, "मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए सुबह अपना चेहरा धोने के लिए क्या उपयोग करें" सोशल प्लेटफॉर्म पर एक गर्म विषय बन गया है। पिछले 10 दिनों (जून 2023 तक) में पूरे नेटवर्क के डेटा विश्लेषण के अनुसार, ज़ियाहोंगशू-संबंधित नोट्स में 42% की वृद्धि हुई है, और डॉयिन के #मुँहासे और फेसवॉश विषय पर विचारों की संख्या 180 मिलियन से अधिक बार हो गई है। यह लेख आपको एक संरचित समाधान प्रदान करने के लिए नवीनतम गर्म विषयों को त्वचा संबंधी सलाह के साथ संयोजित करेगा।

1. इंटरनेट पर मुँहासे रोधी चेहरे की सफाई करने वाले उत्पादों की लोकप्रियता सूची (पिछले 10 दिन)

2. त्वचा विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित सुबह मुँहासे हटाने की दिनचर्या

1.पानी का तापमान नियंत्रण: 32-34℃ पर गर्म पानी सर्वोत्तम है। बहुत अधिक ठंड छिद्रों के संकुचन को उत्तेजित करेगी, और अधिक गर्म करने से त्वचा की बाधा नष्ट हो जाएगी।

2.सफ़ाई का समय: 20-30 सेकंड के लिए हलकों में धीरे-धीरे मालिश करें। मुँहासे वाले क्षेत्र को रगड़ने से बचाने के लिए टी क्षेत्र की सफाई पर ध्यान दें।

3.संघटक चयन:

3. सामाजिक प्लेटफार्मों पर नवीनतम मुँहासे-रोधी उपचारों का मूल्यांकन

1.ग्रीन टी फेस वॉश: डॉयिन पर सबसे लोकप्रिय। अपना चेहरा धोने के लिए नल के पानी की जगह ग्रीन टी के पानी का उपयोग करें। वास्तविक माप से पता चलता है कि चाय पॉलीफेनोल्स वास्तव में मुँहासे बैक्टीरिया को रोक सकते हैं, लेकिन उन्हें पीसा और प्रशीतित किया जाना चाहिए (रात भर की चाय अप्रभावी है)

2.हनीसकल भाप सफाई: ज़ियाहोंगशु की उभरती हुई विधि, विशेषज्ञ याद दिलाते हैं: संवेदनशील त्वचा पर सावधानी के साथ प्रयोग करें, और भाप के तापमान को 50 डिग्री सेल्सियस से नीचे नियंत्रित करने की आवश्यकता है

3.ओटमील हनी क्लींजर: बी स्टेशन के यूपी मालिक द्वारा वास्तविक परीक्षण के अनुसार, यह सूजन वाले मुँहासे के लिए प्रभावी है, लेकिन सफाई की शक्ति अपर्याप्त है और दूसरी सफाई की आवश्यकता है।

4. सुबह मुंहासे हटाने को लेकर तीन बड़ी गलतफहमियां

1.अत्यधिक सफाई: हॉट सर्च #मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए दिन में कई बार चेहरा धोएं# डेटा से पता चलता है कि 78% उपयोगकर्ता अत्यधिक सफाई करते हैं, जो त्वचा की सूक्ष्म पारिस्थितिकी को नुकसान पहुंचाता है और मुँहासे को बढ़ाता है।

2.बारी-बारी से गर्म और ठंडा पानी दें: वीबो पर एक विवादास्पद विषय, त्वचा विशेषज्ञ @王凯 ने कहा: यह विधि टेलैंगिएक्टेसिया को उत्तेजित करेगी

3.अंधविश्वासी "प्राकृतिक": नींबू के रस और सफेद सिरके जैसे लोक उपचारों की खोजों की संख्या में वृद्धि हुई है। वास्तविक पीएच मान बहुत कम है और आसानी से रासायनिक जलन पैदा कर सकता है।

5. वैयक्तिकृत सुबह की सफाई योजना

नवीनतम शोध से पता चलता है (2023 "जर्नल ऑफ क्लिनिकल डर्मेटोलॉजी") कि सुबह 2% निकोटिनमाइड युक्त क्लींजिंग उत्पाद का उपयोग करने से त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचाए बिना तेल को नियंत्रित किया जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि यदि मुँहासे 4 सप्ताह तक बने रहते हैं, तो पेशेवर उपचार के लिए तुरंत चिकित्सा सलाह लें।

याद रखें: मुँहासे हटाना एक व्यवस्थित परियोजना है, और सुबह की सफाई केवल पहला कदम है। इसके लिए धूप से सुरक्षा, आहार नियमन (हाल ही में गर्म खोज विषयों # दूध पिएं मुँहासे # पर विस्तार से चर्चा की गई है) और स्थिति में मौलिक सुधार के लिए एक नियमित कार्यक्रम की आवश्यकता है।