अपने आप को खोने का क्या मतलब है?

अपने आप को खोने का क्या मतलब है?

तेजी से भागते आधुनिक समाज में, "खुद को खोना" कई लोगों के लिए एक आम मनोवैज्ञानिक दुविधा बन गया है। चाहे सोशल मीडिया पर गरमागरम चर्चा हो या मनोवैज्ञानिक परामर्श के क्षेत्र में चिंता, यह विषय पिछले 10 दिनों से लगातार गर्माया हुआ है। यह आलेख पूरे नेटवर्क पर हॉट स्पॉट प्रदर्शित करने के लिए संरचित डेटा का उपयोग करेगा, और "खुद को खोने" के अर्थ और मुकाबला करने के तरीकों का गहराई से पता लगाएगा।

1. संपूर्ण नेटवर्क पर चर्चित विषयों के आँकड़े (पिछले 10 दिन)

2. "खुद को खोने" की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ

गर्म ऑनलाइन चर्चाओं के सामग्री विश्लेषण के अनुसार, "खुद को खोना" मुख्य रूप से निम्नलिखित पहलुओं में प्रकट होता है:

3. आप "खुद को क्यों खो देते हैं"?

विभिन्न प्रमुख मंचों के विशेषज्ञों की राय के आधार पर मुख्य कारणों को संक्षेप में इस प्रकार प्रस्तुत किया जा सकता है:

1.सूचना अधिभार के युग में मानसिक खपत: हर दिन भारी मात्रा में जानकारी के संपर्क में आने से ध्यान भटकता है और वास्तविक आंतरिक जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।

2.सोशल मीडिया का प्रदर्शनकारी अस्तित्व: पसंद और पहचान हासिल करने के लिए, लोग अनजाने में एक "संपूर्ण व्यक्तित्व" बनाते हैं और अपने वास्तविक स्व से दूर होते जाते हैं।

3.तेज़ रफ़्तार जिंदगी का अलगाव प्रभाव: 996 कार्य प्रणाली और इन्वोल्यूशन संस्कृति के तहत, व्यक्ति दक्षता उपकरणों तक सीमित हो गए हैं और अपनी व्यक्तिपरक सोच खो देते हैं।

4.पारंपरिक मूल्य प्रणालियों का पतन: बहुसंस्कृतिवाद के प्रभाव में, पुराने अर्थ निर्देशांक गायब हो गए हैं, और नए मूल्य मानक अभी तक स्थापित नहीं हुए हैं।

4. स्वयं को खोजने के व्यावहारिक तरीके

5. विशेषज्ञों की राय के अंश

मनोविज्ञान के प्रोफेसर ली मिन ने साक्षात्कार में बताया: "स्वयं को खोना मूलतः व्यक्तिपरकता की हानि है. जब कोई व्यक्ति 'दूसरों की नजरों में मैं' पर बहुत अधिक ध्यान देता है, तो वह धीरे-धीरे 'असली मैं' को भूल जाएगा। आत्म-जागरूकता के पुनर्निर्माण के लिए 'जागरूकता-स्वीकृति-पुनर्निर्माण' के तीन चरणों से गुजरना आवश्यक है। "

समाजशास्त्री वांग क़ियांग ने विश्लेषण किया: "एल्गोरिदम के प्रभुत्व वाले युग में,मानव अलगाव की गति अभूतपूर्व है. जबकि हम तकनीकी सुविधाओं का आनंद लेते हैं, हम डेटा द्वारा परिभाषित होने का जोखिम भी उठाते हैं। स्वयं की स्पष्ट भावना बनाए रखना आधुनिक अस्तित्व के लिए एक अनिवार्य पाठ्यक्रम बन गया है। "

6. नेटिजनों से वास्तविक मामले

@कार्यस्थल小白: “मैं लगातार तीन वर्षों तक अपने माता-पिता की अपेक्षाओं के अनुसार जीया, और एक दिन मैंने दर्पण में देखा और अचानक मैं खुद को नहीं पहचान पाया। अब मैंने फोटोग्राफी सीखने के लिए अपनी नौकरी छोड़ दी। हालाँकि मेरी आय आधी हो गई है, लेकिन मुझे लंबे समय से खोई हुई खुशी वापस मिल गई है। "

@二childrenmother: "मैं अपने परिवार की देखभाल करने में इतना व्यस्त हूं कि मेरे पास अपने लिए समय नहीं है। जब से मैंने हर हफ्ते आधे दिन के 'मी डे' पर जोर देना शुरू किया, मेरा पूरा जीवन पूरी तरह से नया हो गया।"

निष्कर्ष:

"खुद को खोना" अंत नहीं है, बल्कि खुद को फिर से समझने का शुरुआती बिंदु है। जागरूक आत्म-देखभाल और अभ्यास के माध्यम से, हर कोई अराजक दुनिया में अपने आंतरिक सत्य की रक्षा कर सकता है। जैसा कि अस्तित्ववाद कहता है:लोग तैयार-तैयार अस्तित्व में नहीं रहते, बल्कि निरंतर विकल्पों के माध्यम से स्वयं बन जाते हैं।. इस विकल्प का साहस और बुद्धिमत्ता "खोई हुई" दुविधा को हल करने की कुंजी है।