कैसे दिल और फेफड़े का सूप बनाने के लिए

कैसे दिल और फेफड़े का सूप बनाने के लिए

पिछले 10 दिनों में, पूरे नेटवर्क पर स्वास्थ्य देखभाल, आहार चिकित्सा और घर-पके हुए व्यंजनों पर सबसे गर्म चर्चा में वृद्धि जारी रही है, विशेष रूप से शरद ऋतु और सर्दियों में पूरक के विषय ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। एक पारंपरिक टॉनिक सूप के रूप में, दिल और फेफड़े का सूप अपने समृद्ध पोषण और स्वादिष्ट स्वाद के कारण लोकप्रिय हो गया है। यह लेख हाल के हॉट विषयों को Xinli केविशन के उत्पादन के तरीकों का विस्तार से विश्लेषण करने के लिए संयोजित करेगा, और संदर्भ के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।

1। हाल के गर्म स्वास्थ्य विषयों का विश्लेषण

2। हृदय और फेफड़े का काढ़ा का पोषण मूल्य

हृदय और फेफड़े का सूप प्रोटीन, आयरन, जस्ता और बी विटामिन जैसे खनिजों में समृद्ध है, जो विशेष रूप से निम्नलिखित समूहों के लिए उपयुक्त है:

3। क्लासिक दिल और फेफड़े का काढ़ा विधि

1। दिल और फेफड़े का काढ़ा का मूल संस्करण

कदम:

1। साफ दिल के फेफड़ों को ब्लैंच करें और मछली की गंध को हटा दें

2। पानी को बदलें और सभी सामग्री डालें

3। उच्च गर्मी पर उबालें और 2 घंटे के लिए उबाल के लिए कम गर्मी की ओर मुड़ें

4। सीजन में नमक जोड़ें

2। स्वास्थ्य हृदय और फेफड़े के सूप का उन्नत संस्करण

हाल के लोकप्रिय स्वास्थ्य अवयवों के साथ संयुक्त, इस उन्नत सूत्र की सिफारिश की जाती है:

4। उत्पादन युक्तियाँ

1।गड़बड़ गंध को हटाने की कुंजी:दिल और फेफड़ों को बार -बार rinsed किया जाना चाहिए, और सुअर के फेफड़ों को आंतरिक रक्त को निचोड़ने की आवश्यकता होती है जब तक कि रंग हल्का न हो जाए।

2।अग्नि नियंत्रण:यह एक पुलाव का उपयोग करने और पोषक तत्वों को छोड़ने के लिए कम गर्मी पर उबालने की सिफारिश की जाती है।

3।सीज़निंग टाइमिंग:मांस को कठिन होने से रोकने के लिए नमक को अंत में जोड़ें

4।मिलान सुझाव:मिठास को बढ़ाने के लिए सफेद मूली को जोड़ा जा सकता है, या थोड़ी मात्रा में टेंजेरीन पील पाचन में सहायता कर सकता है

5। विभिन्न क्षेत्रों में भिन्नता

6। खाद्य वर्जना

1। हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया वाले रोगियों को अपनी खपत को नियंत्रित करना चाहिए

2। यह जुकाम और बुखार के दौरान खाने के लिए उपयुक्त नहीं है

3। गाउट रोगियों को खाने से पहले प्यूरीन को हटाने की सलाह दी जाती है

4। इसे मजबूत चाय के साथ खाना उचित नहीं है, क्योंकि यह लोहे के अवशोषण को प्रभावित करता है

एक पारंपरिक स्वास्थ्य सूप के रूप में, हृदय और फेफड़े का काढ़ा विशेष रूप से शरद ऋतु और सर्दियों में लोकप्रिय है। उचित सामग्री और सही खाना पकाने के तरीकों के माध्यम से, यह न केवल पोषण को बनाए रखता है, बल्कि स्वाद को भी बढ़ाता है। यह आपकी व्यक्तिगत शारीरिक फिटनेस के आधार पर सही सूत्र का चयन करने की सिफारिश की जाती है, स्वास्थ्य देखभाल के प्रभाव को प्राप्त करते हुए स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें।